Olá hadassahs do meu coração, o post de hoje é um pouco diferente , fiz um vídeo rapidinho pra ensinar uma receita super rápida e prática, com ingredientes que temos sempre em casa. Trata-se de uma panqueca, ou bruaca, como é conhecida no nordeste, sem trigo, ou seja; super saudável!!! E o mais importante , fica exatamente com o mesmo gosto da feita tradicionalmente (com trigo).

Com apenas dois, (isso mesmo Brasil  DOIS) , ingredientes nós podemos fazer essa delícia. Dei sugestões de recheios , pois ela pode ser degustada tanto sozinha (somente assada) ou com o recheio de sua preferência; frutas, queijos, R.O (famoso Resto de Ontem kkkk) . Ensinei como fazer na frigideira e  no microondas também,vai que o gás acaba né??? Eu, pessoalmente, gosto mais dela assadinha na frigideira mesmo ,mas é sempre bom ter um plano “b” 😉

Espero que gostem dessa delícia, eu amei conhecer essa alternativa de lanche, pois rapidinho conseguimos fazer uma refeição saudável, poucos ingredientes, mas bem nutritiva.

Não esqueça de deixar nos comentários se vocês gostaram, e como vocês deliciaram essa gostosura ;*

Beijos amoras ;*

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One thought on “Panqueca – Bruaca FIT (sem trigo)

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